La régulation et la guérison sont possibles, et elles commencent ici.
Rejoins La Boussole
Bénéficie de 7 jours d'essai offerts pour découvrir la Boussole.
Sans engagement
Je sais la souffrance que tu vis en silence …
➤ Tu tiens debout, tu souris et fais semblant, mais tu t’épuises,
➤ Tu fonctionnes en mode pilote automatique, mais tu résides dans un état d’alerte constant,
➤ Tu as testé des tas de techniques, consulté des thérapeutes, lu des livres, mais rien ne fonctionne vraiment…
➤ Tu te renseignes, tu pioches des outils sur les réseaux, et puis tu abandonnes faute de repère stable,
➤ Tu as décortiqué ton passé et tes blessures pendant des heures, mais tu manques de clés concrètes et applicables au quotidien,
➤ Tu voudrais réussir à lâcher prise, mais tu ne sais même plus par où commencer.
Et parfois, tu en viens même à te demander si c’est toi le problème ...
Ce que t’offre la Boussole à partir d’aujourd’hui :
❌ Pas une méthode miracle.
❌ Pas un outil thérapeutique complexe que tu ne comprends pas.
Mais une nouvelle voie, naturelle, globale et humaine, que le système classique ne t’a jamais offert jusqu’ici.
Un cadre clair et bienveillant, fondé par une personne qui a comme toi souffert en silence pendant plus de vingt années.
Un espace safe et unique pour :
comprendre (enfin!) ce que vit ton système nerveux,
te réguler grâce à des pratiques respectueuses de ton rythme et ton vécu,
te reconnecter à ton corps, ressentir enfin l’apaisement et la sécurité,
poser tes questions, te sentir compris.e et accueilli.e,
sortir des schémas dans lesquels tu es coincé.e depuis longtemps,
ne plus jamais avancer seul.e
Ici, on comprend ce que tu traverses et on t’écoute réellement.
Deux formules.
Deux niveaux de soutien.
Même intention : T’accompagner pas à pas vers la sortie de la survie et de l'emprise de l'anxiété.
7 jours d'essai gratuit
24€ par mois
240€ par an
📚 Bibliothèque évolutive
de ressources régulatrices
80+ pratiques pour réguler ton système nerveux : outils vidéos, audios, routines express, replays lives de régulation, guidances, protocoles, exercices, etc
🌀 2 Lives mensuels de pratique somatique guidée par Lilie (1h)
1 séance de régulation somatique
1 séance de Yoga Neural ou de Reprogrammation par le souffle
🌿 1 nouvelle ressource hebdo
1 ressource régulatrice postée chaque semaine (format video, audio ou exercice écrit)
🫂 Communauté :
Espace bienveillant de partages, co-régulation, soutien au quotidien
📨 Routine hebdo :
Chaque lundi : ton rituel soutenant pour la semaine
Chaque mercredi : ta ressource régulatrice
Chaque vendredi : ton bilan doux
7 jours d'essai gratuit
39€ par mois
390€ par an
Tout le contenu de la formule Régulation
+
❓ 2 Lives Questions/Réponses mensuels
Lilie répond à toutes vos questions posées au préalable sur l'espace dédié + en live
💬 2 Ateliers bi-trimestriels (1h) pour explorer un thème de guérison en profondeur
Un temps fort pour explorer un thème de guérison en profondeur : le sujet est choisi par les membres
🧠 Guidances avancées de guérison
Protocoles IFS de déprogrammation de la survie, exercices PNL, routines somatiques, sessions d’hypnose pour libérer les charges traumatiques
🎁 Ressources extra pour nourrir ton système
Fiches recettes soutenantes, playlists, pratiques d’ancrage saisonnières, lectures recommandées, etc
🔑 Avantages Membres
Accès VIP aux autres offres Zéro Anxiété + réductions sur les séances Flash/SOS Zéro Anxiété individuelles
Explore pendant 7 jours avec l'essai gratuit, sans engagement
tu peux résilier à tout moment.
Les piliers de La Boussole
🫂 Espace communautaire
le lien sécurisant, le soutien et l’écoute dont tu as toujours manqué
🌱 Valeurs
non jugement, accueil, bienveillance, respect du rythme
& compréhension profonde
💡 Approche puissante
la régulation somatique, l'IFS, la Somatic Experiencing et un mode de vie sain pour une guérison durable et naturelle
📆 Routine soutenante
un rdv chaque lundi, mercredi et vendredi pour ancrer une hygiène de vie régulatrice et durable
📚 Ressources
pratiques somatiques, guidances audios, protocoles de reprogrammation,
exercices écrits, et bien plus encore
📆 Des rendez-vous réguliers
Pourquoi c'est unique et différent ?
Parce que cet espace communautaire réunit tout ce que j’aurais rêvé de rejoindre à l’époque où j’étais plongée dans une grande souffrance, sans aide efficace ni concrète.
❌ Ce n’est pas :
Un simple “groupe de développement personnel” où l’on partage des affirmations positives.
Un contenu figé que tu reçois sans aucune interaction ni éducation.
Une liste de techniques transmises sans intention, par un “coach” non formé.
🧡 Cette communauté, c’est un refuge qui n’existe nulle part ailleurs :
C’est un lieu créé pour une régulation durable et le retour à soi en sécurité.
Un ancrage sain loin de la comparaison et de la performance.
Un espace où tu peux ralentir, ressentir. Et guérir, vraiment.
Pourquoi rejoindre cet espace ?
Actuellement, tu es peut-être :
perdu.e dans tous les outils proposés, sans savoir quoi faire et quand
en sortie ou en cours de suivi thérapeutique, et tu veux intégrer de clés concrètes dans ton quotidien
en recherche d’un espace soutenant et doux, qui ne te brusque pas
épuisé.e de tout faire seul.e, et de tenter de tenir bon sans véritable soutien
conscient.e et lucide sur tes besoins, mais sans cadre clair ni constance
en recherche de techniques concrètes, applicables et efficaces
La Boussole est l'ancrage idéal pour toi si tu ressens le besoin d'un lieu qui soutient, te comprend sans jugement, et t'accompagne sans te pousser, ni t'isoler.
Ce qui va vraiment changer, dans ton corps et ta vie :
Tu sauras exactement quoi faire quand ton corps panique ou se fige.
Tu vas sentir que ton quotidien devient plus respirable, plus fluide.
Tu vas comprendre la racine de tes symptômes et arrêter de culpabiliser.
Tu vas apprendre à te réguler efficacement, même au milieu d’une journée difficile.
Tu vas commencer à ressentir ton corps autrement : comme un allié et non plus comme un ennemi.
Tu vas avoir un endroit où déposer, à chaque fois que tu te sens seul.e ou submergé.e.
Tu vas créer petit à petit un environnement régulateur qui soutient ta guérison.
Tu vas (re)trouver ce sentiment de sécurité intérieure qui t’a quitté depuis longtemps ou que tu n’avais jamais connu.
Et surtout :
Tu vas arrêter de chercher la solution miracle à l’extérieur.
Tu vas comprendre que ce n’est pas toi qui es trop fragile, mais ton système qui a besoin d’un vrai cadre.
Tu vas remettre de la compassion là où il n’y avait plus que la lutte.
CE QUE LES PREMIERS MEMBRES DISENT
Si tu es arrivé.e jusqu’ici, ce n’est pas par hasard.
C’est que quelque part,
ton corps sait.
Il sait qu’il existe une voie de régulation,
qu’il a besoin d’un espace
pour se déposer et
guérir autrement.
Ce lieu existe.
Il t’attend.
Et il peut devenir ta boussole intérieure.
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La Boussole maintenant
Des questions ?
Non, c’est simple et fluide.
Tu peux accéder à La Boussole directement depuis ton ordinateur via un site internet sécurisé, ou depuis ton téléphone via une application intuitive et gratuite.
Tu auras ta Boussole toujours avec toi, en quelques clics, pour te réguler où que tu sois, quand tu en as besoin.
Et pas de panique si tu n’es pas à l’aise avec la tech : un mode d’emploi détaillé t’attend dès ton arrivée.
Si tu veux surtout te réguler au quotidien, retrouver un cadre doux, et sentir que tu n’es plus seul.e : la formule Régulation est idéale.
Si tu veux aller plus loin dans ton processus, comprendre plus profondément tes schémas, transformer en profondeur, et bénéficier de mes ressources avancées et d’un accompagnement plus riche : choisis Libération.
Tu n’as aucun engagement.
Tu peux résilier à tout moment, en un clic depuis ton espace.
Tu es libre d’explorer, d’essayer, de rester… ou de partir quand ce n’est plus juste pour toi.
C’est justement pour ça que la Boussole existe.
Dès ton arrivée, tu es guidé.e pas à pas : vidéo d’accueil, mini-formation pour comprendre ton système nerveux, mode d’emploi clair pour t’orienter.
Tu peux commencer en douceur, à ton rythme, en fonction de ton état du moment.
Tu n’as rien à prouver ici.
La Boussole est là pour t’offrir un espace stable, même dans tes hauts et tes bas. Tu peux t’y connecter tous les jours, ou revenir quand tu es prêt.e.
C’est un lieu de retour à toi, pas une injonction de plus.
Oui, totalement.
La Boussole ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.
Elle t’offre un soutien régulateur entre les séances, des ressources concrètes pour ton quotidien, et une communauté qui comprend ce que tu traverses.
Non, tu es libre de participer comme tu veux.
Lire, écouter, pratiquer en autonomie, ou partager ce que tu vis.
La Boussole est un espace de sécurité, pas d’exposition forcée.
Hola,
Je suis Lilie
J’ai créé La Boussole pour permettre d’accompagner vers la même libération profonde que celle que j’ai pu vivre.
J’ai moi aussi traversé l’état de survie, l’anxiété sévère et cette sensation d’être condamnée, pendant près de 25 ans.
Je me suis libérée de cette souffrance définitivement et naturellement.
Grâce à une approche qui permet de restaurer la sécurité dans sa physiologie, et se délester des masques de survie qui empêchent de se sentir libre.